気温も湿度も高く、毎日暑い日が続いております。
今日は少しでも快適に過ごせるよう、昔から伝わるチョットした暮らしの知恵を取り入れ
今年の夏を乗り切るお手軽な癒し法を紹介します。
『足湯』はご存じの方も多いと思いますが、ほてりにいいようです。
帰宅時・なかなか寝つかれない時にぬるめの足湯が・・・
体にたまった熱が吸い取られてほてりが静まるそうです。
*ポイント*として・・・体温より少し低めのお湯に足首から下を5分～10分つけておく事です。
また足のべたつきや蒸れが気になる時には殺菌作用のあるお酢を入れてみると効果があるようです。
是非試してみてください！！